有許多好朋友擔心眼睛底下的黑眼圈嗎?特別是,小姐妹不願意在熊貓的眼睛出去,介紹幾個消除黑眼圈的小把戲吧!
1保證充足的睡眠
相信大家都了解黑眼圈的形成和睡眠不足有很大關系,保證充足的睡眠可以從根本上緩解黑眼圈。建議睡眠的最佳時間是7 ~ 8小時,身體的循環以4小時為一個區段。
清黑頭粉刺晚上10點到淩晨2點處於深度睡眠狀態,循環系統會處於最佳狀態,但過了這段時間,如果還是沒睡好,黑眼圈就會變得非常嚴重。
2冷熱變化交替敷毛巾去除黑眼圈
促進眼部血液循環,緩解眼部疲勞,也能有效緩解眼下黑眼圈。結合眼部按摩和眼霜,效果更好!將熱毛巾敷在眼睛上,包括兩側的太陽穴;為了確保眼睛周圍完全覆蓋,塗抹約20分鍾,毛巾的熱量會促進血液流動,然後再用冷毛巾敷一分鍾,讓毛孔收縮,然後塗抹眼霜。
中指用於將上眼瞼從內向外按壓到太陽穴,再由太陽穴將下眼瞼按壓到眼瞼與鼻梁連接處,來回幾次可有效促進眼睛周圍血液循環, 然後將無名指按壓在眼尾或鼻翼兩側的穴位上,放松後約3-5秒,連續按壓10次。
3天然療法
周圍的食物有很多神奇的效果,無論是外部應用還是內部應用的黑眼圈消除效果都不會很差哦!
酸奶跟牛奶對緩解黑眼圈都很積極有效,外敷最適宜。用牛奶的話,將冰水和溫度較冷的全脂牛奶進行混合生活在一起,用棉花球浸泡混合離子液體後,敷在眼睛上15分鍾,即可有效去除黑眼圈;
酸奶的話直接拿來研究使用,將紗布浸泡在酸奶後,敷在眼部周圍出現皮膚,10分鍾左右摘下就可以實現有效教學淡化黑眼圈,為肌膚問題充分補水。
“黃瓜片”美的小工藝品。黃瓜片長期以來一直被用來減少浮腫,滋潤你眼睛周圍的皮膚,並迅速改善疲勞和腫脹的眼睛。每天做一次,然後躺下10到15分鍾。使用前將黃瓜片放入冰箱,冰敷效果會更好!
4健康的飲食習慣
當然,黑眼圈和飲食也有一定的關系,所以適量的維生素 c、 a、 e 也很重要。如芝麻、花生、大豆中含有大量的維生素 a,對消除黑眼圈相當有效。飲食中必須吃含有蛋白質、脂肪、氨基酸和礦物質的食物,如雞蛋、瘦肉、豆制品等。
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