痛經是一種什麼樣的體會?
“疼到全身冒冷汗、坐立難安、腦沉，行走都是飄的;”
“假如是白天來，還能忍受，如果晚上來，那一晚上別睡了……”
痛經作為一種經期的常見症狀，困擾著萬千女性，那么面對這類“慘絕人寰”的痛苦，做為當事人的大家到底應該怎么辦?別急，今日就給大家講下痛經那些事，應對痛經，我們該如何改進和預防。
為什麼會有痛經?常見於這3個要素!
1、原發性痛經
這一類型的痛經，生殖系統並沒發生器質性疾病，痛經的產生一般和月經的周期相關，一般在初潮後的1-2年內會開始出現痛經。
2、繼發性痛經
治因生殖系統發生器質性疾病而引發的痛經，常見的如子宮腺肌症、子宮內膜異位症、盆腔炎等。這些問題的痛經一般在月經初潮的很多年後才會出現，假如你一開始不痛經，後幾年開始出現痛經，多半是這類繼發性痛經。
3、外在因素
除了器質性疾病的因素以外，痛經的產生還跟疲憊、吃生冷香辣等辛辣食物相關，若是在快到月經期的時候，發生飲食不當、身體不適等狀況也會增加痛經的敏感度。
痛經最嚴重後果是什麼?
依據BBC曾報道的一則新聞，在16年28歲英國女孩因嚴重的經前期綜合征，且同時伴隨痛經和情緒等眾多難題，數次去醫院檢查減輕無果，最終在忍無可忍的情形下，在醫生的建議下摘除了子宮。
盡管這種行為較為極端，但從而也可知，痛經的痛感能把人逼到這種地步，那疼痛顯而易見是有多明顯。
那么面對痛經，我們到底該怎么辦?
臨床上，對於一些痛經非常嚴重的女性，常見的減輕治療方法有如下2類：
1、一般醫治
在經痛時可以用暖水袋熱敷腹部，同時靜臥歇息，防止疲憊。
依據一些研究指出，單用外敷的方法和單吃止痛藥起到的減輕效果是相當的，因此在痛經時，建議先采用外敷的形式減輕。
2、服藥減輕
假如痛經比較嚴重，嚴重影響到正常生活，就要注意服藥減輕了，常見的速效止疼藥如布洛芬、氯芬那酸片、吲哚美辛片等都可以起到一定的改善作用，在痛經最初的時候服食，可以在1-2小時內達到最大的藥力值，能夠很大程度上緩解痛經。
自然還能夠服食一些活血調經的中成藥，如常見的益母草顆粒，不但能有效緩解痛經，還能調養因血瘀導致的月經失調、經狀況。
除了服藥，日常還要做好3件事，可協助調理痛經!
1、重視保暖
特別是確保在經期用冷水洗頭和洗澡，涼水不但不利於經血排出，還會加重痛經的症狀，根據給下腹部保暖的形式，能起到一定的改善作用。
2、保證充足睡眠
維持充足睡眠，在一定程度上有益的情況修複，在身體狀態允許的情況下開展適量運動，也可起到緩解痛經的功效。
3、多喝熱水
多喝熱水真不是一句空談，尤其是在緩解痛經這件事上，多喝熱水可以幫助身體保暖，進而推動經血的排出，緩解痛經，但注意不要喝太燙水，以防燒傷食道黏膜。
